НА ФОРУМАХ
82
1
154
1
176
1

Принимать себя как есть

Легче сказать чем сделать.

Это может касаться как внешности: я слишком толстая/худая, у меня кривые ноги, нос не той формы, волосы не того цвета, прямые или вьются, я слишком высокая или наоборот и так далее и тому подобное, так и каких-то черт характера, эмоций, способов жить и тд: я слишком ленивый, я неорганизованная, я не могу себя заставить заниматься спортом, нельзя так эмоционально на все реагировать и тп.

Мне кажется очень важно помнить, что «принимать себя как есть» это далеко не то же само...
Подфорум:  Консультация психолога

Поиск виноватых

Еще одной распространенной реакцией на стресс, травму, переживание чего-то ужасного, с чем не удалось справиться и что пугает, является поиск виноватых. Почему? Все очень логично, если найти тех, кто виноват, кто отвечает за сложившуюся ситуацию, то во-первых, становится ясно, что сам я ни в чем не виноват и все делал правильно, что уже немного облегчает боль, а во-вторых, если есть понятный виноватые их можно а) наказать (опять же чтобы стало чуть легче, хотя на самом деле не становится) и б) их можно пыта...
Подфорум:  Консультация психолога

Попытки все контролировать

Одной из возможных реакций на травмирующие события, события, которые произошли либо с самим человеком, либо с его близкими, либо даже с далекими, но которые затронули, напугали и оставили чувство беспомощности является желание все контролировать. Таким образом человек пытается обезопасить себя от возможного повторного попадания в ситуацию травмы (или от просто попадания в нее, если произошедшее не касалось его лично).

Однако, это увы невозможно. А хуже того, отнимает все огромное количество сил и делает...
Подфорум:  Консультация психолога

Ретравматизация

Из названия понятно, что речь тут идет о повторной травме. То есть, люди, перенесли психологическую травму, могут в дальнейшей жизни повторно травмироваться о похожие события или даже не обязательно похожие, но запускающие механизм попадания в тот самый травматических опыт. Такие события называются триггеры. Это может быть что угодно, главное, что во внутреннем мире человека оно накрепко связано с травмой. Сила и интенсивность ретравматизации может быть разной, в зависимости от тяжести пережитых событий и с...
Подфорум:  Психология

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это форма нарушения стрессовой адаптации. Расстройство внесено в МКБ - 10 Международная классификация болезней. Там оно относится к группе расстройств, связанных с нарушением адаптации и реакции на сильный стресс.

Возникает оно именно как результат травматических событий, связанных со смертью, ранениями, угрозой жизни или ранений. Угроза не обязательно самому человеку, возможно кому-то из близких. Важным критерием является переживание ужаса и чувства бе...
Подфорум:  Психологические теории

Здоровый свет