Говорим о важном – иммунитет-1
На основе нашей более 10 летней работы с гостями мы хотим поделиться с вами практическими советами, которые могут поддержать иммунитет в период пандемии, сделать жизнь энергичнее, активнее и увереннее.
Найдите рядом с домом медицинский центр с Криокамерой.
Это замечательный способ укрепления иммунитета, когда Вы всего за 8 процедур можете достичь эффекта, равного полугодовому закаливанию.
Если у вас аллергия на холод, или нет возможности посещать криокамеру, то хотя бы контрастные (прохладные и теплые) обливания ног, области от колена до кончиков пальцев и обратно в течение пяти минут. Конечно, не так как эффективно, как будет работать криокамера, но это тоже будет давать свой эффект - будет меняться тонус сосудов, будет оказываться общее нейрогуморальное воздействие на рецепторы.
Мед, пчелиное маточное молочко – продукты, которые содержат большое количество аминокислот и витаминов, повышают работоспособность и укрепляют иммунитет. Хорошим методом укрепления иммунитета является сбалансированный прием не только маточного молочка, но и женьшеня и Омега-кислот.
Сочетание Омега 3, 6 и 9 с маточным молочком и женьшенем в вашем рационе в течение полутора месяцев –
· улучшит мозговое кровообращение
· повысит ваши работоспособность, стрессоустойчивость и иммунитет.
Традиционный шиповник или Боярышник, которые во России собирались во все регионах, использовались нашими предками еще для того, чтобы заваривать чай, который должен настаиваться долго. Чтобы достичь настоящего эффекта, чай ни в коем случае нельзя заливать кипятком или кипятить. Вода для заваривания - примерно 90 градусов, накрываем крышечкой и настаиваем в районе двух часов.
Этот напиток, богатый не только витамином С, но и многими другими полезными веществами и микроэлементами будет -
· повышать сопротивляемость организма
· улучшать работу сердца
· уменьшать риски образования тромбов
· способствовать снижению уровня холестерина.
Адрес: х. Красный Мост, Майкопский район, республика Адыгея (120 км от Краснодара)
