Протеиновый коктейль – незаменимая возможность быстро и вкусно обогатить свой организм ударной дозой белков и сложных углеводов. Снижает аппетит, подавляет чувство голода, способствует росту мышц, ускоряет обменные процессы в организме.

Мама мне вчера подарила упаковочку таких ягодных коктейлей одной известной фирмы. Это порошок, который нужно просто развести в молоке. Стоит такое удовольствие недешево. Поэтому естественно мне пришла в голову мысль, а как же сделать такие коктейли самостоятельно. И оказалось, что тут нет ничего сложного, а главное искусственного.

Наслаждайтесь и будьте здоровы!