Продолжая тему уроков самообороны для женщин, Союз женских сил публикует вторую часть видеоинструкции по самообороне, разработаннойАлександром Викторовичем Рабочим, директором спортивного клуба "Кожуховский самбист" (Москва)
      Базирующаяся на принципах стиля УСИЗ - броскового стиля САМБО (система плоскостей, рычагов, узлов и т.д.), эта практика позволяет использовать любой поручный предмет для отражения атаки противника. Посмотреть на YouTube, ВКонтакте и в Одноклассниках.

Здесь можно посмотреть ...