НА ФОРУМАХ
67
99
165
1

Скоро отпуск. Правила эффективного отдыха

На дворе май. Правда, недавно был маябрь со снегом, дождем и прочими прелестями. Но все же вроде бы весна пришла. Ждем лето. Оно все равно наступит. Не у нас, так где-то еще. Хотя и у нас тоже наступит. Уже даже синоптики пообещали,  что оно будет розовым. Но дело не в этом, а приближении сезона отпусков, который обычно приходит вместе с летом. Как провести свой отпуск с максимальной пользой, отдохнув не только телом, но и душой? Вот что рекомендуют психологи.
1.    Определите бюджет, который Вы готовы вло...
Подфорум:  не выбрано

Отпуск как психотерапия

И вот снова тема навеянная новогодними долгими праздниками - тема отдыха на природе или другого способа сильно поменять привычный рабочий ритм жизни.

Особенно это актуально для жителей больших городов, тех, чей график жизни очень быстр и насыщен, ведь в суете повседневной жизни можно пропустить что-то важное.

Чтобы оставаться в контакте с собой, своими желаниями, потребностями необходимы паузы, необходимо время для осмысления того пути, по которому мы идем, время подведения итогов, время для рефлекс...
Подфорум:  не выбрано

Работа после отпуска

Многие жалуются на то, что, вернувшись из отпуска, не могут сразу  включиться в работу…В чем может быть проблема.

По мнению психолога Зигфрида Лерла длительное расслабление и отказ от интеллектуальной деятельности приводят к утрате навыков концентрации, снижению способности находить решения проблем. Он советует отпускникам не “отключаться” всецело, а уделять хотя бы некоторое время играм, требующим умственного напряжения, - шахматам или бриджу. Но самое лучшее - специальные упражнения для тренировки м...
Подфорум:  не выбрано

Активный отдых: что предпочесть?

Продолжаем разговор про отпуск. Давайте определим, какие формы отдыха наиболее эффективны.Сейчас все большую популярность набирают  виды отдыха, связанные с риском:  дайвинг, разнообразные полеты, катание на горных лыжах.  Таким «адреналиновым» спортом занимаются люди, которым в обычной жизни не хватает эмоций и впечатлений. Вообще те виды спорта, которые мы выбираем, отражают нашу глубинную суть. Есть такое мнение, что страсть к погружению в воду – это реализация программы ухода от реальности и ее проблем...
Подфорум:  не выбрано

Отпуск: отдых во благо работы

Мы говорим «лето» - подразумеваем « отпуск». А отпуск – это всегда отдых.  Но от чего и для чего мы отдыхаем?  
Сейчас много говорят о так называемом «синдроме менеджера», когда человек занят работой почти  24 часа в сутки и, как следствие, страдает от переутомления, бессонницы, имеет проблемы в личной жизни.

Быть все время занятым работой и не думать ни о чем другом – это самое легкое дело. Если вас устраивает такое положение, то нужно честно признать: «Это мой выбор. Мне так удобно. Я снимаю с себя ...
Подфорум:  не выбрано

Здоровый свет