НА ФОРУМАХ
163
2
85
1
176
1

«Бояться – это нормально»

Угроза распространения коронавирусной инфекции привела к самоизоляции огромного количества людей. Мы оказались в непривычной ситуации – вся семья дома, при этом выходить никуда нельзя. Отменены прогулки с детьми, походы на шашлыки и поездки в гости. Изоляция продлится как минимум еще несколько недель. Как пережить домашнее заточение с минимальными потерями для психики, не впасть в уныние и не озлобиться на весь мир, рассказывает психолог Елена Килина.   - Панические настроения в обществе усиливаются. В режи...
Подфорум:  Психология

Профессиональное и личное. Должен ли психолог быть идеальным?

Этот вопрос волнует как самих психологов, так и их клиентов. Причём ответы могу быть совершенно разные. Так например, клиентка может не захотеть работа со специалистом, которые не пережил развод, так как именно эта тема является для неё болезненной и требует проработки.

Психолог не может быть идеален. Это важно помнить и клиентам, и самим психологам. Конечно, на начальном этапе работы клиенты часто идеализируют своих терапевтов и это важно для создания доверия и большей глубины работы. Со временем прихо...
Подфорум:  не выбрано

Индульгенция на зависть

Зависть. Сложное чувство, так же как и ревность и обида https://www.b17.ru/article/47954/
Состоит из двух простых и базовых чувств: радость и злость.

На лице человека, который испытывает зависть, Вы можете увидеть признаки злости и радости.

Радость: брови приподняты вверх, улыбка, глаза блестят.
Злость: брови нахмуренные, ноздри расширены, крылья носа приподняты, губы сжаты или раздвинуты и оттянуты назад, зубы сжаты или обнажены.

Искривленная злобная улыбка - не что иное, как смесь злости и радо...
Подфорум:  не выбрано

Обида. Как перестать обижаться?

Что такое обида? И почему от неё столько проблем.
Вам наверняка знакомо это чувство. Обида мучит, тяготит. Часто возникает стена в отношениях.
Есть чувства простые, базовые, такие как грусть, радость, злость, интерес, страх. А есть сложные - они состоят из простых чувств, чаще из двух. Сложные чувства: зависть, ревность, обида. Сложные чувства коварны тем, что долго мучают и не возможно от них избавиться. Сложно высказать. И бывает сложно понять, что происходит на самом деле.
Обида – это сложное чувств...
Подфорум:  не выбрано

Эгоизм или забота о себе?

Эгоизм или забота о себе?


Часто слышу от клиентов "но я же не хочу быть эгоисткой!", "ведь надо и о других думать!", "мне доставляет удовольствие забота о близких!"

Давайте разберемся.
Для меня это два полюса. Эгоизм и жертвенность. Вот про эгоизм говорят часто. Про жертвенность понимают реже - те, кто уже соприкоснулся с вопросом и начал разбираться в себе.
Итак, что объединяет эти два полюса? Забота. Эгоизм - это когда я только о себе и на всех начхать. Жертвование - это на себя начхать и я выкл...
Подфорум:  не выбрано

Чем мне поможет психотерапия?

Решиться идти к психотерапевту дело волнительное. И денег стоит.

Люди привыкли тратить деньги на что-то ощутимое. На то, что можно съесть, потрогать, положить в карман. А внутренний мир потрогать нельзя. Решиться начать тратить деньги на себя, на свое неосязаемое бывает трудно.

Возникают сомнения: «чем мне это поможет?», «не будет эффекта», «у меня нет на это лишних денег»


Психотерапия это вложение в себя. Это про то чтобы позаботиться о себе. Покупая вещи, предметы, мы, зачастую, обманываем себ...
Подфорум:  не выбрано

Зачем нужен психотерапевт

Я сам себе психотерапевт. Я и сама с этим справлюсь. Неужели нужен психотерапевт человеку? Зачем мне нужен психотерапевт? У меня есть друзья!

И в самом деле кому и зачем нужен психотерапевт?

Человек, действительно, может справляться со своими сложностями и переживать горе, обиду, грустить, справляться с потерями и разочарованием. Вот только необходимо несколько условий чтобы самостоятельно справляться со сложностями и проживать тяжелые эмоции.

Во-первых, достаточное количество ресурсов. Что это зн...
Подфорум:  не выбрано

Чем может быть полезна групповая психотерапия?

Недавно меня спросили о пользе такого вида психологической помощи, как групповая психотерапия. И вот я решила ответить на этот вопрос более развернуто и поместить этот ответ здесь. Я уже писала о том, как психолог работает лично или по скайпу, о детском психологе, но о группах еще ни разу ничего не говорила.

Может показаться, что групповая терапия менее эффективна чем личная, но это далеко не всегда так и зависит как от самого клиента, так и от той проблемы, которую он хочет решить этим методом.

Для...
Подфорум:  не выбрано

"Я раздражаюсь..."

Молодой человек искренне (возможно) желает помочь (в том числе - себе),но абсолютно некомпетентен, путается, говорит глупости, отвечает не то,что вообще нужно ответить тетке, знакомой с данной банковской процедурой...Тем не менее настаивает на своем, убеждает и спорит...слегка, но спорит...В этом бы месте рвануть чеку и сделать так, чтобы ситуация стала для него уроком,так, как я делаю всегда, совершенно не переживая о чувствах других людей,даже потом гордясь собой  и смеясь над тем, как круто я их уделала ...
Подфорум:  не выбрано

Здоровый свет