Чем дальше развивалась карьера, тем меньше времени оставалось на дом. Уборка и готовка стали нашей обязанностью, которой мы не то, чтобы пренебрегали, но не могли управлять этим процессом также системно, как она. Мы привыкли к постоянному бытовому хаосу. Чем выше она поднималась, тем чаще срывала на нас свое раздражение. Мы привыкли к ее манере разговора, переходящей на крик. Желание прийти и поваляться-отдохнуть от тяжелого рабочего дня превратилось в жизненную необходимость, которая начала распространяться на каждый свободный день и час, поскольку несвободные дни и часы мама проводила в школьных стенах – на уроках и дежурствах.
Чем старше мы становились, тем больше дополнительных часов она брала, чтобы продолжались уроки музыки, летние поездки в лагерь, чтобы, помимо платьев, были и заколки и сережки. А еще – новые шторы, ремонт прихожей, модная прическа и французские духи. А еще - походы в театр и кафе. А еще – надо было найти время на обследование в глазной клинике им. Гельмгойльца…
Когда мама работала, мы не понимали, что такое профессиональное выгорание и чем чреваты рабочие стрессы. Ее вспыльчивость и сонливость мы с наивной простотой объясняли ленью и дурным характером, а не первыми признаками диабета, который сказался в ее жизни самым роковым образом, сначала превратив в инвалида по зрению, а затем, добавляя осложнений, которые привели к ужасному финалу.
Когда мама работала, Всемирная Организация Здравоохранения еще не то чтобы не признала депрессию профзаболеванием, но и вообще не считала ее серьезным недомоганием. А вместе с ней и миллионы граждан по всему миру. И не смотря на то, что с тех лет были проведены масштабные исследования, в ходе которых выяснилось, что стрессовые расстройства на работе обходятся мировой экономике в 3-4% потерь от всего ВВП, в отношении простых служащих к этой проблеме мало что изменилось.
Такими же фантастическими и субъективными причинами привыкли объяснять травматизм на рабочем месте, нарушение производственной дисциплины, отсутствие интереса к своей деятельности, стремлению часто менять работу или подолгу находиться в ее поиске. Хотя все это, (так же, как и рост смертности от алкоголизма, например) происходит именно по причине изначального хронического «загона» на работе.
В развитых странах помимо исследований самого явления, пытаются найти способы ему эффективно противостоять. Например, в Нью-Йорке в некоторых компаниях для сотрудников устраивают «День психического здоровья». Это не отгул и не выходной, когда дела рабочие сменяются досугово-бытовыми, как-то уборкой дома или походом в кино. Это день больше похож на больничный, когда можно провести его в постели или, если везет с климатом, на пляже, практически ничего не делая: листать журналы, есть мороженое, отстраненно наблюдая за жизнью вокруг. И первые результаты не заставили себя ждать: день проведенный «для себя» помогает повысить производительность и качество труда, давая возможность с новыми силами включиться в рабочий процесс.
С американскими коллегами согласны и австралийские ученые, которые исследовали с состояние около 3000 мужчин и 3500 женщин старше 40 лет, которые работали не более трех дней в неделю. Выяснилось, что опытным специалистам нужно всего 25 часов против традиционных 60-ти, чтобы справиться с работой и не устать. Переработки могут нанести гораздо больший вред деятельности мозга, чем отсутствие работы вообще. Авторы исследования особенно подчеркивают, что эти выводы весьма важны в условиях, когда во многих странах принимается решение о повышении пенсионного возраста.
В Старом Свете ученые не отстают от своих коллег. Например, в Швеции в нескольких компаниях провели эксперимент, который заинтересовал всю Европу. Там сотрудникам предложили работать на два часа меньше, за те же деньги. Затем тщательно оценивали – повысит ли шестичасовой рабочий день производительность труда и мотивацию? Данные еще не удалось систематизировать, однако один интересный факт не скрылся от глаз исследователей: люди, чье официальное время на работе значительно уменьшилось, стали больше заниматься собой. Например, посещать спортивные секции, кулинарные курсы или детские мероприятия, на которые, наконец-то нашлась возможность отправиться всей семьей.
Когда мама работала, подобные культурно-спортивные «вылазки» нужно было тщательно планировать заранее, поэтому радость от посещения Кремлевской елки или Кукольного театра периодически омрачалась безумной суетой, предшествующей сборам на все эти мероприятия. И хотя сейчас я очень благодарна за все – за экскурсии и кино, за мороженое и карусели, я понимаю, что все это могло бы быть в большее удовольствие, если бы мама так сильно не надрывалась, когда старалась везде успеть.
Соберись тряпка! или Депрессия?
Природа стресса. Причины и признаки стресса
Как быть, если попал в замкнутый круг неприятностей?
